кусь
Стартовая боль, которая потом расхаживается... Ну это не самое плохое... но и свидетельство того, что что-то неидеально в суставе. Мениск чаще болит при каждом шаге и не расхаживается. Блокады нет, значит абсолютного покоя тоже не нужно и немедленного к врачу. Но на всякий лучше его посетить. В общем, надо колено пока щадить. Без йоги и нагрузок экстремальных. Ходить без фанатизма. Но и совсем заседать тоже не стоит. Потому что когда ходишь смазка вырабатывается, кровь снабжает колено и т.п.
Трудно сказать будет даже врачу без обследования. Потому что в некоторых случаях нужно обеспечить покой (например, для того, чтобы частичка порванного мениска, не стирала хрящ с суставных поверхностей), в других малоподвижный образ жизни наоборот зло.

Zemi
Эй, у меня запарка с реалом! Как без напряга-то? Я только дошла до непосредственной сборки кровати, у меня до отпуска совсем времени мало остается, чтоб все до ума довести и оставить хорям комнату, в которой безопасно лазать везде

кусь
После твоего рассказа про зоопарк больше похоже на начальную стадию артроза, синдром пателлофеморальной боли.
Врач назначит обследования, анализы, мрт. А потом скорее всего, как и написала Smaragd нестероидные противовоспалительные. Если дело в слишком больших нагрузках, неправильных нагрузках, обмене веществ, обуви, походке, плоскостопии то могут подкорректировать, что и навсегда пройдет.

кусь
Я тебе вот что скажу. Связки, мениски, суставы это очень неприятная штука. И последствия могут остаться на всю жизнь. Это не мышцы, которые потренировал и они перестали болеть от нагрузок. А с суставами лучше не рисковать и не выжимать из них, если есть такая возможность. Лучше дай восстановиться сейчас и разберись, чем потом это как минимум затянется надолго.

Zemi
Уууу... Давай так: ты мне назначила нпвп в консенсусе с уважаемыми коллегами, а я мажу и лапу берегу. И если станет хуже, то тогда уж. Ну правда, не до больницы нынче

Кстати, сейчас намазала и почти прошло!

кусь
В больницу тебя не положат :) Все амбулаторно будет. Но я рада тому, что ты будешь лапу беречь. Я в первую очередь именно в этом тебя хочу убедить. Не геройствовать через боль.
Тока назначать что-либо не в моей компетенции.

кусь, КМК нарушение обмена веществ, но может быть и вправду мениск.
"Под коленом" — это где? Если вверху голени и чуть ниже коленной чашечки, то это передняя крестообразная связка, либо воспаление, либо надорвана. Нужно "колено" и какая-нибудь согравающая мазь (чтобы заживало). Типа випросала, к примеру.

В общем же случае... Я не доктор, конечно, но... противовоспалительное (ибупрофен, к примеру), кальций/таблетки для суставов и витамины (С так вообще обязательно добавить).

Может быть киста Беккера. На УЗИ выявляется.

pskovoroda
Мне кажется, системные внутренние нпвп лучше пока не пить. Ибо мы не знаем точно, что с коленом. Если прихватывает периодически и проходит, когда расхаживается, лучше пока без них обходиться. Разве что если врач после обследования найдет нужным по показаниям.

pskovoroda
Оно не ниже коленной чашечки, а как будто бы за ней, точнее не объясню. Я тайскими мазями мазала, с согревающим эффектом - не особо помогали. Но меня, честно, больше парит стопа. Колено-то я могу не напрягать, а с ней сложнее. Да и болит в расслабленном состоянии так же. Мазь с нпвп помогла (ну или ранее мазанный кобратоксан в два стоя - хз), так что... живем, товарищи!

Zemi
Та куда уж я денусь - буду напрягать другие части тела! Хе-хе. Ща накатаю пост, чем занимались мои лапки, пока дракхова нога возлежала на табуреточке с мягонькой подушечкой. Лол

4eRUBINaSlach
Уй... такое стремное название, гуглить как-то не хочется. Но да, если не пройдет само... эээ не рассосется(!), пойду сдаваться любимым и уважаемым людям в белых халатах. У них всегда глаза такие добрые

кусь
Киста Беккера (или грыжа, бурсит подколенной ямки) – это доброкачественная опухоль, образующаяся на задней поверхности голени (немного ниже подколенной ямки). Она представляет собой скопление воспалительной жидкости не гнойного характера в слизистой сухожильной сумке, которая находится между сухожилиями полуперепончатой и икроножной мышц.
По мере роста кисты разгибать ногу становится все труднее. Вначале болезненные ощущения появляются только во время физических нагрузок, а позднее могут возникать и в состоянии покоя. Сдавление нервов кистой вызывает появление ощущений онемения стопы и ползания мурашек.
отсюда
Самое смешное, что лечение только симптомы снимает, то есть боль на время... Так и живёшь, а болит то сильнее, то слабее.
Искренне надеюсь, что у вас не это заболевание, а что-нить полегче))

4eRUBINaSlach
О_о я тоже того... очень надеюсь. Хотя про мурашки звучит похоже. Но нерв ведь может и не только из-за такой кисты пережиматься. *скрещивает пальцы*

Ревматолог ждет тебя с баночкой желтенькой жидкости.

Хэлен, зачем он ждёт с баночкой жёлтой жидкости? Думаешь, заставит Куську её пить?

pskovoroda
экий ты затейник

Zemi, возможно. Я не доктор, но травм у меня было дофига, так что пою о том, что знаю.
Тем не менее — против кальция+витаминов возражений нет?

К врачу!

Не повредит добавить в рационе побольше калия-магния (аспаркам, панангин, что-то такое) и коллагена. Да и кальция с витамином D тоже. Но это не замена обследования ни в коем случае.

Зы. Витамин D важнее, чем C, и как раз именно D традиционно у всех недостаток.

Wave
Витамины надо бы пропить, да. Ну и если хуже станет - поползу к врачу. Эх... у меня отпуск на носу, в отпуске все отпускает под нежными руками тайских массажисток! Серьезно, может, самовнушение, но толк есть. Пока мази помогают, спасибо, народ.