Chiarra

#сны #реал

Уже не в первый раз под утро я вижу сны про дайвинг. И для меня это каждый раз кошмары. Потому что, угадайте, чего я боюсь? Глубины и тесноты. Поэтому мне снится, как я заплываю в ультра узкие пещеры, где я едва могу протиснуться, и я не могу туда не плыть. Вся группа людей (там разные сценарии снятся, кто со мной плавает) уже протиснулась и уплыла, а я остаюсь одна с этой паникой: под водой, в тишине, не в силах никого позвать, и у меня единственный вариант - плыть в эту узкую расселину, превозмогая страх. Но мне страшно так, что я просыпаюсь в холодном поту.

#сны #наблюдения

Вывела некую закономерность в том, как температура в помещении влияет на моё качество сна:
Если в комнате жарко - я сплю очень некрепко, постоянно просыпаюсь, ничего не снится.
Если в комнате комфортная температура - я сплю крепко, не добудиться, и вижу сны.
А если в комнате холодно и я мёрзну - я сплю всё ещё крепко, но мне почти всегда снятся кошмары, и просыпаюсь уже от каких-то событий во сне: смерти, падения, испуга.

А за ночь температурный режим скачет. В начале, когда мы только ложимся спать, в комнате комфортная температура. За пару часов до рассвета кондиционер делает своё дело, и квартира остужается так, что можно замёрзнуть. А потом встаёт солнце, и нужно успеть выспаться до того, как оно превратит нашу спальню в один из кругов ада.

Как же я надеюсь на то, что в новом месте спальня будет не на востоке!

#сны #реал #всем_пох

Скоро три месяца, как из-за ковидных ограничений в Тае закрыты спортзалы. Уровень нехватки спорта в организме - пол ночи во сне тягала железо :( и как же классно было!