Даже в той статье, на которую вы дали ссылку, пусть и не прямо, говорится, что она с тридцати лет сидит на довольно жесткой диете.
Этот секрет давно известен - не жри что попало, живи благополучной жизнью - будешь отлично выглядеть в старости.