Мемасики: когда лекарство становится наркотиком (джен)

Иногда уход в иллюзии становится необходимостью. Временное бегство от тревог, от неопределённости, от боли. Способ легче перенести стресс или восстановить силы.

Игры, сериалы, мемы, фанфики — всё это кажется безобидным. Но здесь работает тот же механизм, что и с сильными обезболивающими препаратами, только другой природы. Во время и к месту оно может быть крайне полезно, даже необходимо. Но вряд ли кто-то станет употреблять условный «Димедрол» постоянно и бесконтрольно — это же тяжелый наркотик с быстрым привыканием.

Развивая аналогию — Особенности и последствия применения сопоставимы:

Разовая доза — облегчение.

Бесконтрольное потребление — зависимость.

Посмотрел смешной мем → снял стресс.

Поиграл → сбросил напряжение, побывал в безопасном конфликте.

Посмотрел сериал → на пару часов отвлёкся от реальности, взглянул на чужую жизнь, познал чужой опыт или другой менталитет.

Постоянная лента мемов — подмена рефлексии.

Игры без меры — замена достижений.

Косплей и фанфики вместо взросления — фиксация на образе, а не на сути.

Инстаграм и ТикТок — бесконечная дозировка сравнения, желания, тревоги.

Что делает это наркотиком?

Автоматизм.

Ты даже не замечаешь, как уже залип. Как жмёшь на кнопку — и получаешь дофамин. Ничего не создавая. Ничего не решая.

Подмена боли.

— Вместо осмысления — мем.

Зачем задаваться вопросом: «Зачем?».

Зачем саморефлексия, поиск причинно-следственных связей, попытка следить за своими ощущениями и реакциями, когда можно просто залипать в мемы?

— Вместо диалога — сериал.

Подмена своей жизни эфемерным соучастием в чужой. «Своя же — пустая. Чего я там не видел?»

— Вместо действия — игра, фанфики, косплей.

Отсутствие реального опыта и целей.

Игнорирование работы с собственной болью и взрослением.

Подмена поиска своей роли в жизни ложным ощущением сопричастности.

— Иллюзия участия.

Лайк — будто ты выразил мнение.

Косплей — будто ты герой.

Фанфик — будто ты решаешь сюжет.

Но реальной субъектности — ноль.

Почему возникает зависимость?

Быстрое, лёгкое, постоянное получение дофамина*, которое создаёт иллюзию выбора, участия, значимости. Но при этом не требует усилий.

Это, по сути, психологическая анестезия. Но анестезия — не лечение

Боль не исчезает — она просто отложена. Проблема при этом остаётся — просто она заглушена. Чем дольше откладывать — тем страшнее возвращаться. И нужна ещё большая доза дофамина…

Когда оно становится наркотиком?

Когда используется постоянно, автоматически.

Когда заменяет рефлексию, действие, взросление.

Когда убегание от реальности становится единственным сценарием.

Кино, игры, мемы, фанфики — могут снять напряжение, дать передышку, помочь прожить эмоции.

Это не враг. Это — инструмент, который всего лишь требует осознанного использования.

Боль и дискомфорт — не враги. Они — часть жизни. Сигналы роста, поворота, выхода, взросления, трансформации.

Главное лицемерие времени:

Тебе дают иллюзию свободы — и подменяют ею настоящую.

Тебе дают иллюзию выбора — и ты перестаёшь искать свой путь.

Мы не обязаны жить в иллюзиях, даже если они красивые. Но мы обязаны хотя бы иногда заглядывать за их границу.

*На всякий случай

Дофамин — это один из главных нейромедиаторов (нейротрансмиттеров) в центральной нервной системе человека. Он играет важную роль в мотивации, удовольствии, обучении, движении и регуляции настроения.

Функции дофамина:

Система вознаграждения: Выделяется, когда мы испытываем удовольствие (еда, секс, успех, комплимент).

Мотивирует повторять поведение, которое приносит «награду».

Мотивация и цель: Дофамин — не столько «гормон удовольствия», сколько гормон ожидания награды. Он помогает «хотеть», а не просто «нравится».

Контроль движений: Важен для моторики. Недостаток дофамина в определённых участках мозга вызывает болезнь Паркинсона.

Обучение и внимание: Участвует в формировании новых связей, помогает концентрироваться и адаптироваться.

Недостаток дофамина может вызывать:

Депрессию,

Потерю мотивации (анхедонию),

Усталость,

Проблемы с вниманием (например, при СДВГ),

Двигательные расстройства (болезнь Паркинсона).

Избыток дофамина может способствовать:

Развитию шизофрении (гиперактивность дофаминовой системы),

Различным маниям,

Возникновению наркотической зависимости (из-за чрезмерной стимуляции «центра награды»).