| Aa | Aa |
 #едаблоги #реал #диета
Да, я опять. Начался сезон овощей, а мои 83кг ждать не будут. Сегодня на работе. С собой взяла 3 яйца, паровые котлеты, бульон куриный и овощей: 2 огурца размером с молодой кабачок и 4 помидора. В итоге завтракала 2мя яйцами, обед - котлетки и салат из 1 огурца и 2 помидора, перекус 1 яйцо и салат из половины огурца и помидорки и ужин - бульон и остатки овощей. В итоге по калорийности немного, я сытая и даже немного обожравшаяся и довольная, мечтаю о красивых осенних шмотках, потому что у меня получится))) ЗЫ: у нас в городе магнитная буря и третий день меня штормит - мигрень, слабость и тошнота. Сейчас снова накатило, сижу едва дыша. На ручки.. гладить... 16 мая 2019
7 |
 |
|
|
Чёт яиц дофига.
|
|
 |
|
|
конунг Хельги Кактусогрыз
Яйца продукт диетический, можно даже на ночь жрать. 1 |
|
|
o_Ossus Totalus
|
|
конунг Хельги Кактусогрыз
Безопасный и легкоусвояемый белок) за желток не переживаю - во первых уже доказано, что холестерин там полезный, во вторых - у меня всегда по анализам он понижен, хотя я сама как кладбище холестерина)) |
|
 |
|
|
МиртЭль
А чем салатик заправляли? Маянезиком? |
|
|
|
|
Altra Realta
Какой еще салатик? Отварное яйцо безнихрена))) |
|
|
|
|
МиртЭль
салат из половины огурца и помидорки |
|
|
|
|
Altra Realta
Это уже обжираловка считай))) |
|
|
o_Ossus Totalus
|
|
Altra Realta
Какой маянезик? Капельку соли и все) я даже маслом никогда не заправляю 2 |
|
 |
|
|
o_Ossus Totalus
Всю чепуху описала с точностью до половинок и крупинок соли, а скока было котлет умолчала... а это -самое интересное в етом рационе;)))) 5 |
|
|
|
 |
|
|
я так понимаю, углеводы для лохов)) надеюсь, вы их завтраком или ужином хотя бы догнали. про масло вы зря, нормальные жиры полезно есть.
2 |
|
|
o_Ossus Totalus
|
|
Генри Пушель Просветленный
Две)) Maiolika Принципиально делаю самый минимум По правильному организм отказывается. Сижу на пп с февраля, воз и ныне там 1 |
|
|
|
|
o_Ossus Totalus
По-правильному это как? Ну и с вашим ритмом работы я бы каши ковшами в вас закидывала, потому что энергии надо организму куча. Чтобы худеть, надо есть) Звучит страшно, но это правда. |
|
 |
|
|
без углеводов получится только обморок
|
|
|
o_Ossus Totalus
|
|
kiki2020
Вот уж никогда в голодные обмороки не падала))) |
|
|
|
|
o_Ossus Totalus
Все бывает первый раз). У меня падал резко уровень сахара, когда я была на диете и сдуру ела мясо+траву. К похуданию на пп у меня есть претензии - там разрешено потребление сахара при том, что 40% углеводов в рационе, которые под инсулином шустро переходят в жир. Я на пп жир не теряю. Сейчас я не ем сахар и быстрые углеводы, и о чудо (!) прекратилась метеочувствительность, нет усталости и симптомов ВСД. Если сладкое не критически важно для счастья, можете попробовать. |
|
|
o_Ossus Totalus
|
|
kiki2020
Критически важно. Но я переживу. Ем мясо, рыбку, молочке и траву, а недостаток углеводов добиратется за счёт прегрешений кусочком хлеба на завтрак (домашнего) или греческий если совсем невмоготу) |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
