cor

"Я не инвалид".
"Многие травмируются. Это нормально - жить с этим".
"Я буду пытаться так долго, как это того потребуется".
#хроники_рехаба.

Сегодня я ездила в зале на велосипеде и в какой-то момент физически почувствовала нестабильность колена из-за надорванной связки. Оно как будто бы... опускалось и поднималось, когда я крутила педали. Как будто бы стукалось. Но колено не "вылетает", как бывает при полном разрыве, поэтому замена связки как бы не требуется. И вроде бы и забей тогда... но я ведь знаю, что это хреново и грозит разрушением сустава в будущем. И это совсем не радует. Я ехала на велосипеде, стараясь контролировать процесс и нагрузку и думала об этом всём минут 30.

Однако что не убивает нас, то делает сильнее.
И я продолжаю с интересом наблюдать за собой в совершенно новой для себя ситуации. Открывать новые стороны в себе.
Оказывается, я тоже умею бороться. Оказывается, тоже умею мыслить позитивно. Оказывается, во мне достаточно силы воли, чтобы медленно пытаться. Пытаться вернуться к прежней жизни - пусть и с осознанием, что теперь к здоровью надо относиться максимально заботливо и осторожно.
Пишу это не чтобы кто-то пожалел или ещё что.
Нет.
Я просто наблюдаю за собой, как за посторонним и незнакомым мне человеком. Потому что я, которую я знала, никогда не следила за собой так, как сейчас. Никогда не была такой спокойной и воодушевлённой, несмотря на крайне угнетающие обстоятельства. Потому что я всё ещё не могу приседать - как бы не закачивала ногу боль остаётся. Но я не теряю надежды, что когда-нибудь смогу.
Надо просто продолжать стараться.
И одно то, что я об этом не просто пишу, а искренне верю и действую соответствующе, удивляет и потрясает меня до невозможности. Это не просто слова и желания. Это действительность, которую я реализую.

Прошлой весной я бесконечно жалела себя. Я выпала из реальности и абсолютно не понимала, что делать. Я была слепым котёнком, которому требовалась помощь. И я жаждала её, этой помощи. Хотелось спасательного круга, который меня вытянет, и всё наладится.
Вероятно, в процессе этого года я как никогда раньше осознала, что спасательный круг - это ты сам. И никто, кроме себя самого тебе не поможет. Никто.
И пока ты не начнёшь помогать себе сам, ничего не изменится.
А если и так не изменится, ты хотя бы психологически будешь чувствовать себя лучше.

Человек всё-таки взрослеет скачками и через травмы. Потому что ничем другим, кроме как очередным этапом взросления я это назвать не могу.

Хочется добавить, что я давно самостоятельный человек и давно научилась отвечать за себя и свои поступки.
Но вот, как показала жизнь, отвечать за своё здоровье - это нечто другое. И этому тоже нужно учиться.
Любопытная это штука, жизнь.

#реал #хроники_рехаба

Начала ходить в зал. Приняла решение продать сноуборд. Больше я на него не встану.
До сих пор не могу делать приседания - при нагрузке на колено, сустав ноет. Возможно, рубец на мениске, возможно ещё что. Реабилитация пройдена, в обычной жизни беспокоит только если долго стоять.
В планах жесткая диета до моего критического минимума в весе и закачка мышечного корсета.
И могу сказать, что если всё это поможет, рисковать я больше точно не стану.
Ценок.
На этом история меня-сноубордистки закончилась.