Прощание От Lucid_Eye Останься со мной | От SectumsepraX Антон Городецкий и волшебный рояль | От Садовая_Соня Эмили | От ElenaBu Приключений много не бывает | От ElenaBu |
50 000 просмотров
6 апреля 2024 |
|
11 лет на сайте
29 октября 2023 |
|
Отредактировал 5 произведений
16 июля 2023 |
|
10 лет на сайте
29 октября 2022 |
|
Поддержал проект рублём
23 марта 2022 |
Cheery Cherry
11 августа 2019
Коллекции загружаются
#отдых
Посмотрела видео про связанное с работой эмоциональное выгорание и, хотя мне скорее надо в долгосрочный отпуск, пытаюсь привести в порядок хотя бы повседневность. Там в видео, помимо прочего, как симптом упоминается, что у вас во время отдыха, как у студента с хвостами, сваливаются все стороны жизни, которые вы игнорировали ради работы, и пока кто-нибудь бы другой тихо растекался по дивану, восстанавливая силы, вы срочно наяриваете два иностранных языка и качаете попу в спортзале. Типичная я, да. Проблема в том, что я даже не понимаю, а что с собой можно делать, чтобы не получалась работа. При попытке расслабленно поваляться с книжкой, ничего не делая, я обнаружила, что вообще-то я такая уставшая, что книжка тут лишняя. Если её убрать, а оставить медитативное лежание, не очень торопливое плавание или легкий бег, то мои мысли уходят в грустные сферы, и я принимаюсь снова плакать, опять на отдых никак не похоже. Как отдыхать? Как отдыхаете вы? 6 Показать 20 комментариев из 38 |