The Queen of dark боксу и любым другим опасным видам учат не на друг друге сначала а на грушах или манекенах.
Например что мне очень близко расскажу... Самбо))
что такое говорить не буду
найдете в нете если не знаете.
так вот первым делом учат правильно падать а для этого делается много много раз 4 упражнения кувырок вперед без вставания на ноги а перекатом на правый и левый бок, опрокидывание на спину ну как кувырок назад только опять же без поднятия в стойку, 3 упражнение бег совмещенный с дыханием которое тренер ставит каждому индивидуально, и 4 равновесие на одной ноге скачут с закрытыми глазами кружатся и замете все на татами и травма это нонсенс.
Скажу к примеру училась с 8 лет. Ударно-боевой раздел начали преподавать с 16 лет. Мне сейчас ой кошмар... короче за 30 ... не разу не ломала ног рук при палениях дважды сбивала машина ни царапины... бабах об бампер перекат по капоту и асфальту и драная и грязная одежда.
А так на вскидку после того как удар мне поставили дралась два раза,,, один с братом.. кончилось скорой для обоих... второй раз кончилось скорой для напавшего...... если интересны подробности ну википедия есть или например книжку моно купить Анато?лия Арка?дьевича Харла?мпиева-создателя сего обучения. Ну или фильм посмотреть советский...
а за подробностями ну или тупое покажи приемчик месяцев 10 обучения перед первым приемчиком...