Я так уже лет семь питаюсь.
Чай вообще без сахара, Сладкое- три конфеты или одна-две булочки или один кусочек тортика.

лена сырбу
Вот я примерно так же, а хочу чтоб вот ваще очень редко и мало. Т.е. сократить в ежедневном употреблении до минимального минимума.
Чай с сахаром никогда не пила и не пью =) В отличие от молока! Чай с молоком - моё всё =))

LilyofValley
спасибо =)

Получится обязательно, просто продержитесь хотя бы недельку, потом будет легче, я вот уже лет 5 пью без сахара и даже не вспоминаю. Конечно хотелось бы вообще без вкусняшек всяких к чаю, но то для меня утопия. Недавно получилось ограничить потребление конфет до двух раз в сутки, но совсем все заменить фруктами - нет((