Аморальный_Предвестник
при посте на первый план выходит не организм, а как там было "Усмирить тело ради торжества духа". Иначе банальная диета будет. Потом, идут не столько ограничения в еде, столько молитвы и отказ от развлечений. Там переосмысление жизни и подобное. Еще слышала, что посты "назначают" вроде как для искупления грехов. Хз, не люблю говорить с батюшками - они меня пугают.