Ха! Задавая вопрос вы не учли одну вещь: на западе нет ничего зазорного в посещении психолога.
Более того там многие пары посещают психологов чтобы сохранить брак. Например недавно Орландо Блум признался что вместе с женой посещает психолога чтобы сохранить брак ради сына.
Это у нас к психологу идти незазорно, но не там.
Люся переоделась из бального платья в более удобную одежку и решила поделать упражнения с мячом. Точнее, хозяйка решила, а ей потеть.
Можно вот так например поделать:
Не забываем отдыхать. Если растяжка слабая, делаем все медленно, без рывков! Иначе ваши шарниры сломаются.
Помните что все сразу не получится. И не забываем разминаться перед упражнениями!