Шкала Бека — это интересно. Попробовала, сказали, что ярко выраженная депрессия, хотя я считаю, что сейчас у меня все хорошо, не считая нескольких портящих жизнь состояний. Имхо, здесь действительно нужно просто идти к специалисту, если чувствуешь перемену в качестве жизни, связанную с настроением — не мгновенную, не на вечер или несколько, а постоянную.