lrkis вообще да, я в любом случае вам советую не ставить себе самостоятельных диагнозов и не назначать лечения ни в коем случае. Обязательно посетить психотерапевта или психиатра (если считаете, что вам нужно медикаментозное лечение).
Если вам не совсем плохо - наладить режим сна, питание, прогулки на свежем воздухе и обязательно какие-то физические нагрузки. Даже это может значительно улучшить ваш эмоциональный настрой.