Совет сходить к специалисту кажется не особо лучше совета "взять себя в руки и перестать страдать".

Допустим, человек находится в состоянии, в котором не удается делать никакие дела. Наверное, не у всех так, но некоторые естественным образом в таком состоянии не могут и пойти к специалисту. А когда находятся силы пойти к специалисту, эти силы сразу хочется потратить на запущенные дела.