Эпизоды «Я скоро вернусь» (2 сезон, 1 серия) и «Нырок» (3 сезон, 1 серия) - вообще не триллерные. Но и не так цепляют, как другие. «Чёрный музей» еще можно попробовать для начала - там тоже пугаться особо нечего, хотя по атмосфере всё довольно жёстко.
Вот "Белого медведя" я бы вам с нелюбовью к триллерам точно не советовала. Хотя, по мне, это один из самых сильных эпизодов.