Уговорами самой себя, что все проходит, пройдёт и это. А ещё, я всегда думаю, что есть ситуации страшнее и тяжелее, а у меня ещё все неплохо. Но да, лучше с кем то поговорить. Кино хорошее посмотреть, отвлечься по возможности другим делом.