Плюсую к орехам и сухофруктам. Можно мед интересный, но ваш понятие "нищенский" очень уж обтекаемо, можете не уложиться.
Натуральная пастила, типа "Пастилушки", есть разные упаковки. Там в составе только яблоки и немного сорбата калия в качестве консерванта и гарантированно никакого пальмового масла и ароматизаторов, если брать чисто яблочную. Но такое на любителя конечно.