Я всегда встаю в начале седьмого (в выходные - в восемь), а ложусь в промежутке между двумя и четырьмя часами ночи (в зависимости от занятости). Странно, но встаю обычно легко. Изредка накапливается усталость, тогда ложусь чуть позже полуночи. Понимаю, что ни совой, ни жаворонком называться не могу.
Не гнулась у Рейчел коленка. Стояла она уныло в шкафу, завидуя супермоделям. Но услышала от Тары и Зев про чудесную процедуру: купание под горячей водой.
И решила эту процедуру применить к своей коленке
И О ЧУДО! КОЛЕНКА ПЕРЕСТАЛА БОЛЕТЬ И СТАЛА ГНУТЬСЯ!
Рейчел побежала к Люсе, показать коленку.
Смотри! Свершилось настоящее чудо! Колено больше не болит и не скрипит!
Дай посмотрю получше!
Люся, как инструктор по йоге, все же советует не расслабляться и походить на тренировки, поделать несколько упражений, которые бы закрепили успех.
Главное, не надо менять тело!
Слава богу, ффух!