ReznoVV написал всё подробно и верно.

Кратко - вирусов бояться не стоит, но можно привентивно отформатировать, это нормальная операция, она реально удалит все данные, но самой флешке не повредит. Можно иногда делать форматирование, когда флешка побывала неизвестно где (давали кому-то), ибо могли принести вирусов.

Стоит проверить флешку на реальный объем. Возьмите набор файлов, лучше крупных, быстрее будет копироваться, и вставьте всё на флешку, дождитесь окончания, посмотрите, что там получилось, на какой объем и все ли файлы, проверьте открываются ли первый и последние файлы.

Я год назад писал про флешку с ВБ за копейки и почему она такая дешевая: https://fanfics.me/message701967. Если кратко - реальный объем 16 Гб вместо 128. Копируется на неё любой объем, но в процессе удаляются ранее записанный файлы. То есть, превысив реальный объем флешки, потеряешь файлы.