Как выразить мысли, чувства, намерения. Склерозник для меня и тех, кому пригодится (джен)

Очень трудная и насыщенная часть. Читать, наверное, стоит по небольшому кусочку... Самой пересматривать весь массив не так чтобы просто. А вот если придумывать ситуации для героев с описанными минами, получается легче. Правда при этом еще интересно самой скорчить такую рожу, а если с ней посидеть немного — возникает таки и чувство... то самое. Попробуете?

Не буду мучить читателя вступлениями насчет «зеркала души», приступим сразу к «палитре». Приводить примеры тут почти некуда — очень много информации, так что как и когда использовать, выбирать вам. Ну и мне — этот же склерозник для того и написан, мне всего ни в жизнь не выучить.

Главное не перестараться — акцент на глаза уместен обычно во время напряженных (или нет) личных разговоров, диалогов, при описании героя, толкающего длинную речь (очень удобно разбавлять монолог и показать его подоплеку), и не очень уместен, когда события разворачиваются быстро или в сцене участвует много людей. Использовать их в каждой реплике тоже не стоит: эмоцию надо показывать, когда она только-только появляется или меняется. А это не так уж часто бывает — не все люди — холерики...

Людей обычно выдают любые изменения в обычном выражении глаз — они отражают возникновение некой эмоции, сигналят о том, что человек отреагировал на сказанное или сделанное.

Непроизвольные движения глаз, заметно «бегающие глаза» — тревога, стыд, обман, страх, неврастения;

Появление блеска в глазах — возбуждение;

Остекленелый взгляд — чрезвычайная слабость или глубокая задумчивость, «уход в себя»;

Увеличение зрачков — ощущение интереса и получение удовольствия от информации, общения, фотографии, партнера, пищи, музыки и прочих внешних факторов, принятие чего-либо, но также и сильное страдание;

Сужение зрачков — накатывание раздражения, злобы, ненависти, исходных отрицательных эмоций, неприятие чего-либо;

Сумбурные движения зрачков — знак опьянения (чем больше таких движений, тем человек пьянее);

Усиленное моргание — возбуждение, обман. Но и — возможное удерживание слез (хотя это же тоже в чем-то обман — спрятать эмоцию).

Хотя стоит иметь ввиду, что расширяется и сужается зрачок еще и в зависимости от освещения — и этим вы косвенно можете «дать рисунок» света в помещении.

«Пламя стоящей у окна свечи отражалось в черноте ее зрачка, занявшего собой почти всю радужку» — скорее всего, девушка находится в месте, где очень темно, и, возможно, вдобавок ей страшно.

Контакты глаз собеседников могут иметь такую примерную расшифровку:

Отсутствующий взгляд — сосредоточенное размышление (но не факт, что о том, что вы только что говорили), главное — этот человек точно не с вами;

Перевод взгляда на окружающие предметы и в потолок — падение интереса к беседе, знак того, что вы слишком долго говорите или повторяетесь, собеседнику скучно;

Настойчивый и пристальный взгляд в глаза (зрачки сужены) — признак враждебности и явного желания доминировать — сейчас с вами будут спорить, а может, и воевать;

«… Он буравил собеседника своими колкими зрачками…» Да, такой взгляд воспринимается как колкий, жесткий — «уколоть взглядом», «прошить взглядом» — это о них, о сузившихся зрачках.

Настойчивый и пристальный взгляд в глаза или в район ключиц (зрачки расширены) — знак сексуальной заинтересованности;

Отведение или опускание взгляда — стыд, обман, но может быть и уход в своим мысли, воспоминания;

Тут есть разница, в какую сторону отводят глаза. Вот так это расшифровывают на «Психологосе»:

Взгляд вверх вправо — человек обращается к будущему или придумывает — зрительно.

Взгляд просто вверх или влево от него — человек в прошлом, вспоминает какие-то свои образы.

Взгляд по горизонтали вправо — обращается к будущему или придумывает, что сказать.

Взгляд по горизонтали влево — человек в прошлом, слуховые воспоминания (активизируется аудиальная память).

Взгляд просто вниз или вправо вниз — переживание, представление кинестетических ощущений.

Взгляд влево вниз — внутренний монолог или диалог (человек разговаривает сам с собой) и контроль речи (человек тщательно выбирает слова в общении).

Да, еще насчет «право — лево». В некоторых источниках все описано практически так же, только лево — право поменялись местами. Путаница возникает из-за того, мы описываем либо из позиции наблюдателя перед человеком или смотрим из его позиции, с его места. Чтобы не путать хотя бы себя, запомните простую вещь: во внутренней картинке жизнь идет всегда слева направо. Соответственно, все прошлое — слева. Все будущее — справа.

Взгляд сбоку — недоверие;

Взгляд то отводится, то возвращается назад — отсутствие согласия, недоверие.

Вот еще несколько выдержек:

Люди всегда предпочитают смотреть на тех, кем они явно восхищаются, или на тех, с кем у них близкие взаимоотношения, с близкого расстояния; женщины при этом проявляют больший визуальный интерес, чем мужчины.

В ходе общения чаще всего смотрят партнеру в глаза, когда слушают, а не когда говорят, хотя, осуществляя внушение, иной раз применяют прямой взгляд в глаза в момент произнесения диалога.

Человек, который предпочитает не смотреть вам в глаза, когда вы общаетесь, либо нечестен, либо пытается скрыть что-то; тот же, кто нескрываемо упорно вглядывается в глаза, испытывает к вам повышенный интерес (зрачки расширены), выказывает откровенную враждебность (зрачки сужены) или стремится доминировать.

Язык глаз проявляется в степени их открытости.

Слишком широко открытые («вытаращенные») глаза всегда свидетельствуют об активном восприятии человеком окружающего мира и, конечно, собеседников. Часто можно наблюдать, что одновременно широко раскрыты рот и нос (раздутые ноздри). (Про раздутые ноздри мы обычно пишем, представляя гнев, но есть еще «трепетание крыльев носа»). Это происходит, когда человек бессознательно хочет получить максимум информации, чтобы не ускользнуло даже самое мельчайшее. Происходит это в следующих случаях:

— при удивлении, неожиданности, озадаченности, удивленном восхищении; при возникновении вдруг наивысшей радости; при испуге, ужасе (при шоке такая мимическая картина длится некоторое время);

— при огромном любопытстве, напряженном ожидании;

— при надежде или сильном стремлении («глазеть», «смотреть, открыв рот», «пожирать глазами») — так смотрят фанаты на кумира;

— при полной беспомощности, неспособности понять, полной наивности и наоборот — при пришедшем вдруг понимании, озарении;

— при сильном порицании (как предостерегающий взгляд) или упреках («прими во внимание», при этом лицо серьезное, напряженное);

— при интенсивном ожидании после поставленного вопроса.

Особенности состояния человека, его мимические реакции (например, оцепенение или блеск глаз, положение уголков рта, руки в защитной позиции, общее напряжение или расслабление тела и т.п.) указывают на подходящее в данном случае толкование.

«Ее глаза распахнулись и заблестели в предвкушении»…

«Ее губы сжались, а глаза распахнулись, словно останавливая его еще не произнесенные слова»…

«Волк широко раскрыл глаза и обвел взглядом прилавок с телевизорами» («Ну, погоди!» одна их первых серий). Ну и так далее.

Полностью открытые глаза свидетельствуют о высокой восприимчивости чувств и выражают, в частности: мечтательность («сон с открытыми глазами»); открытость в случае доверия, проявления наивности; это своего рода специальный прием: мошенники сознательно «работают» с невинно открытыми, излучающими доверие глазами, стремясь создать впечатление простачка, наивного человека.

Прикрытые, «занавешенные» глаза, когда верхнее веко прикрывает верхнюю часть глаза, выражают равнодушие, покорность, инертность и даже тупость. А нередко такие глаза означают неподдельное отсутствие интереса, скуку; надутость, высокомерие, чванство, высокое самомнение; инертность, равнодушие, слабость побуждений, покорность, сильное утомление вплоть до истощения.

…Ах, гостиница моя, ах, гостиница!

На кровать присяду я — ты подвинешься,

Занавесишься ресниц занавескою…

Хоть на час тебе жених — ты невестою. (Ю. Кукин. «Гостиница»)

Закрытые глаза (без особого напряжения) означают: самоизоляцию от внешних воздействий с целью тщательного обдумывания; рассматривание с наслаждением чувственных образов или размышление (на концерте, на докладе, в разговоре, в сауне и т.д.); незаметное выражение согласия или понимания, иногда соединенное лишь с чуть обозначенным кивком головой.

«Он плавно опустил веки и длинно выдохнул»… (аж самой расслабиться захотелось).

Суженный или прищуренный взгляд (круговая мышца сокращается так, что остается лишь щелочка для зрения, при этом зрительные оси пересекаются в точке, на которую направлен взгляд) чаще всего означает: пристальное наблюдение, напряженное внимание (если это взгляд сбоку, то еще и хитрость); высокую степень душевной концентрации; чрезмерную критичность, черствость и недоброжелательность.

«Он прищурился, высматривая в толпе знакомый силуэт»…

«Он проводил ее косым прищуром»… — о, видите его? Эмоция пошла? Уже хочется понять, кто из них хороший, кто плохой или хотя бы кто кому стабильно готов пакостить, правда?

«Она сощурилась, глядя на пустой листок…» — мне одной уже кажется, что это про письменный экзамен?

Прищуривание только одного глаза, подмигивание чаще всего означает: достижение тайного согласия с кем-то; знак кокетства между представителями разного пола (при этом склоненная набок голова и соответствующая улыбка).

Резкое, повторяющееся мигание может быть сигналом неуверенности, затруднений, нервозности, повышенной возбудимости.

«Она спрятала руки за спину и часто заморгала»… — ой, что-то скрывает, точно! И что там у нас в карманцах?

Направление взгляда

Прямой взгляд, с полностью обращенным к партнеру лицом, означает:

— полный, неподдельный интерес к другому лицу и к делу;

— признание другого лица, внимание к нему;

— ненарушенное доверие, открытость, готовность к прямому взаимодействию без запасных вариантов («прямой характер», «прямой человек»).

Взгляд, направленный вдаль, чаще всего говорит о задумчивости, сосредоточенности, сомнении и колебании.

Взгляд, направленный «сквозь» партнера, означает подчеркнутое неуважение, возможную агрессивную реакцию.

Взгляд, направленный мимо партнера, говорит об эгоцентризме, направленности и нацеленности на себя.

Преимущественно ближайший или дальний «прицел» глаз («смотрящий далеко вперед» или «близко перед собой», «недалекий» человек) во взаимосвязи с направлением взгляда во многих ситуациях разговора имеет очень большое значение. По нему должно создаваться надежное общее впечатление.

Взгляд, направленный в неопределенную даль, означает, что мысли и интересы сконцентрированы на далеком (непосредственно конкретном) содержании; соответствует задумчивости, раздумьям.

Взгляд, направленный в бесконечность «сквозь» глаза партнера, передает своеобразную смесь раздражения, вызывающего игнорирования партнера, сквозь которого смотрят, как сквозь воздух, подчеркивает неуважение к нему. Наиболее сильно выводит другого из равновесия. Это небезопасно вследствие возможной агрессивной реакции.

Сведение глаз (центрированный взгляд) — сигнал сосредоточенности на конкретной ситуации или реальности из непосредственного окружения. Означает конкретное мышление, практическую установку, хорошую наблюдательность. Этот взгляд еще иногда называют цепким.

Взгляд, направленный мимо партнера на какую-либо фиксированную точку в пространстве, говорит о внутреннем разговоре с самим собой, недостатке связей с окружающими людьми, направленности на себя вплоть до аутизма.

Взгляд сбоку, углами глаз делает возможным контакт глаз с партнером в то время, как лицо обращено в сторону. Отсутствие полной отдачи, незаметное, но активное наблюдение, дистанция, скепсис, недоверие — вот что выражает такой взгляд и даже обостряется при беззаботном выражении лица и (или) неподвижности тела.

Кроме того, степень открытости глаз соответственно показывает:

— широко раскрытые глаза — тайный, скрываемый страх;

— нормально раскрытые глаза — критику, оценку, тайное любопытство, скрываемую готовность к действиям;

— суженный взгляд — недоверие, угрозу, «будь настороже», «камень за пазухой», предостережение, недовольство («злой взгляд»), нехорошие эгоцентрические намерения, особенно при сильном напряжении;

— взгляд искоса через плечо — демонстративное пренебрежение, презрение, презрительность.

Взгляд снизу (при склоненной голове)при малой напряженности и согнутой спине означает подчиненность, покорность, услужливость. При более сильном напряжении и легких вертикальных складках на лбу — расчетливую самоотдачу после скрытого наблюдения. При сильном напряжении также может выражать готовность, мобилизацию, доходящую до готовности к борьбе.

Взгляд сверху вниз (при откинутой голове) говорит об увеличении дистанции из-за критического отношения, чувстве превосходства, истинной гордости, высокомерии, презрении.

«Небесный взгляд» (при нормальной посадке головы глазные яблоки повернуты вверх) означает: при расслабленности (в лице) и соответствующих условиях — глубокие религиозные размышления, восхищение, погружение в высокие мысли; при напряженности (в лице), особенно если заметить, что это позирование, — попытку изобразить религиозные размышления при приверженности высоким этическим идеалам, создать такую видимость и использовать ее для достижения эгоистических целей.

Уклоняющийся взгляд демонстрирует неуверенность из-за боязливости, слишком большой скромности или робости, какого-либо чувства вины. Типично при знакомствах, когда твердый взгляд одного никак не может поймать глаза другого. Опускание глаз во время разговора используется, чтобы сделать невозможным контакт глаз.

Движение глаз

Твердый, фиксированный взгляд характеризует устремленность к цели, уверенность в себе. Если он направлен на какой-то объект в окружении, то это означает устремленность к цели («смотреть фактам в лицо»); на человека — уверенность в себе, осознание своих сил и возможностей, происходящее из витальных глубин, обычно неосознанно-критическое рассмотрение других.

Попеременный контакт глазами, т.е. обмен взглядами, говорит о подтверждении внимания, уважении к партнеру, полном к нему доверии. Особенно такой контакт присущ детям и влюбленным.

Жесткий (слишком фиксированный) взгляд, сопровождающийся сужением сектора обзора, означает бесцеремонность, недоверие, иногда проницательность, догадку, чаще всего скрытность, агрессивность.

Фиксированный (слишком твердый), прямой и одновременно суженный взгляд передает критическое испытание, основанное на дистанцировании и недоверии, проницательность, бесцеремонность, скрытность, тайные намерения, в том числе и зловредной природы, агрессивность вплоть до садизма; «холодный», «пронизывающий» взгляд используется прокурорами и криминалистами в известных случаях или же, например, бесцеремонными и навязчиво ведущими себя мужчинами по отношению к практически беззащитной женщине.

Подчеркнуто прямой, твердый и сознательно-открытый взгляд — это изощренно-уверенный взгляд человека, «прошедшего огонь и воду», демонстративно показываемая открытость здесь лишь средство достижения недобрых целей.

Глаза направлены твердо и на партнера (голова и верхняя часть тела откинуты назад) — означает защиту при готовности нападения, особенно при напряженности в посадке головы и мимике.

Оценивающе-блуждающий взгляд при движении снизу вверх и в стороны говорит о восхищении партнером и даже почитании его, при движении сверху вниз и в стороны — о критическом отношении, а подчас и о пренебрежении.

Оценивающе-блуждающий прямой взгляд (при полной обращенности лица к партнеру) сверху вниз, или снизу вверх, или во все стороны часто наблюдается при восхищении красивыми вещами, произведениями искусства или видами. Ему соответствует выражение восхищения в области рта (характерная улыбка) и глаз. При внимательно-критическом рассматривании предмета, например при принятии решения о покупке, возможно трезво-холодное выражение лица.

Неопределенный взгляд означает недостаток ясности целей, твердости, постоянства. Типичным является взгляд у пьяного или у некоторых психически больных (безостановочное движение глаз).

Спокойный взгляд выражает удовлетворенность восприятия, вдумчивость, рассудительность. Спокойный вялый взгляд говорит о заторможенности, оцепенении.

Беспокойный взгляд свидетельствует о возбудимости, непостоянстве, замешательстве, об отвлекающих факторах, отсутствии определенной направленности на восприятие слов партнера по общению.

Бегающий взгляд говорит о болезненной чувствительности и возбудимости, существовании неопределенного чувства угрозы. Особая форма — характерное вращение глаз часто бывает после фиксированного взгляда, чтобы убедиться, что сигнал воспримут, а также посылаемое украдкой сообщение, что ситуация невыносимо скучна.

Что означают движения глаз и направление взгляда собеседника

Важен не только промежуток времени, в течение которого смотрят на вас, но также и та область лица и тела, на которую устремлен взгляд.

Деловой взгляд, устремленный в область лба собеседника, создает серьезную атмосферу, деловой настрой.

Светский взгляд, устремленный ниже уровня глаз собеседника, способствует созданию атмосферы непринужденного общения. Исследования, проведенные в этой области, показали, что во время различных вечеров и приемов собеседники чаще всего смотрят друг на друга. При этом они обращают внимание на треугольник, который расположен между глазами и ртом человека.

Интимный взгляд устремлен в область между грудью и глазами. Мужчины и женщины используют такой взгляд, чтобы показать свою заинтересованность друг в друге; человек, который воспринимает такой взгляд, как правило, отвечает аналогично.

При этом, чтобы принять правильное решение об отношении собеседника, необходимо учитывать и среду, в которой он вырос, и обычаи. Например, японцы практически никогда не смотрят в глаза, предпочитая во время разговора смотреть на шею.

Взгляд поверх очков может означать, что к человеку относятся критически и пытаются каким-то образом его оценить. Подобный взгляд расценивается как серьезная ошибка при общении, так как слушатель сразу же закрывается: он скрещивает на груди руки, закладывает одну ногу на другую, за этим следует целая серия жестов, говорящих о негативном отношении к собеседнику.

Взгляд искоса свидетельствует или об интересе, или о враждебности. Сочетание такого взгляда со слегка поднятыми бровями или улыбкой говорит об интересе и очень часто используется как сигнал ухаживания. Если же он соединяется с нахмуренными бровями или же опущенными уголками рта, то это говорит о подозрительном или критическом отношении.

«Пустой» взгляд, устремленный при этом в какую-то определенную точку, иногда выражает смущение, стеснительность, стыд, недостаток знаний, уверенности. При этом часто «собачий», с признанием вины, взгляд снизу вверх может свидетельствовать о скрытности, коварстве, незаметном подглядывании снизу.

Быстрые, короткие, повторяющиеся взгляды — сигнал к установлению контакта. Стремление избежать взгляда — один из признаков затруднений и наличия барьеров в общении.

Пристальный, неподвижный взгляд тоже может характеризовать возникшие трудности в осмыслении сказанного, например.

Фу-у-ух, конец главы!)) Но что поделать, глаза, они такие. Дальше будет чуток попроще.