Для каждого человека потребность в еде своя. Надо рассматривать индивидуальные особенности: образ жизни, вес, рост, отношение к еде. Есть люди у которых культ еды, есть те которые заедают свои беды, есть просто больные люди.
Я например, могу поесть три раза за день, могу один, а могу вообще не есть. А в ПМС может и жор начаться.)))
Вообще норма понятие относительное, главное чтобы тебе было комфортно и не наносило вред здоровью. Ведь можно просто неправильно питаться, не объедаясь.

Ты ж вчера ела, куда в тебя столько лезет? Шутка.

Нужно внимательно слушать организм. Если научишься, то ни лишнего не сожрешь, ни нужного не пропустишь.

ОсеньЗима
Ну а как диагностировать культ еды?))

ar neamhni
Вообще культ еды, на мой взгляд, это когда все помыслы, действия и стремления направлены на пищу. Желание есть становится главным и НИЧТО не может повлиять на это. Человек становится рабом пищи.

Да вот реально проблема когда рекомендуют есть 5-6 раз в день, голову ж сломаешь что это такое может быть кроме однообразных яблок/бананов.

Lasse Maja
Это неудобно. Но выбор-то большой.)

ОсеньЗима, и это добавляет возможностей поломать голову))

Да.
Можно начать готовить. Будет разнообразие.

Смешно, да))))