МФР это что?

Гламурное Кисо
В тегах ниже написано - миофасциальный релиз. Такой самомассаж, делается при помощи специального ролла или теннисных мячей, которыми "прокатывают" все тело мышцу за мышцей. Это реально очень больно! Местами особенно...

Я позавчера ходила как раз впервые! Пойду ещё)

_Nimfadora_
Да!
Это офигенская вещь!
Я пилатес заменила на МФР, хожу теперь кайфую)
Правда вот пресс теперь придётся самостоятельно качать, а то ГТО не сдам ((