некоторые еще спрашивают вот так: "ну ты же не обиделась на эту глупость?" и в этом я чую какой-то оттенок манипуляции, типа если я обиделась, то значит я глупа. и вместо обиды я чувствую злость.

чет мне кажется, что когда чел спрашивает об этом, он уже знает ответ.

кошка в сапожках, угу, знает ответ и зондирует почву

Chaucer
Ну да, я про друзей. И сама как гриффиндорец открыто говорю, поэтому...

- Ты же не обиделась на эту глупость?
- Я обиделась на эту _подлость_.

А вообще это так по-женски )
- Ты что, обиделась?
- Нет!
И слёзы из глаз катятся.

А ведь так просто снять стресс:
- Ты что, обиделась?
- Я не обиделась. Я просто в бешенстве. Отойди от меня подальше, чтобы с тобой ничего не случилось.

Jinger Beer
Периодически так реагирую ¯\_(ツ)_/¯

Но есть ещё такой момент, что можно, например, расстроиться из-за неприятной правды. Технически-то я не обидилась – и даже разделяю недовольство собой, хотела как лучше.
В итоге огорчение от самого факта косяка или плохого исполнения чего-нибудь наслаивается на справедливый выговор и долю стыда за потраченные нервы хорошего человека – можно даже заплакать.
Нечасто, конечно))

Опричница
а что мешает вот именно это и озвучить?
Я на регулярной основе это практикую:

- Ты обиделась?
- На тебя нет, но мне обидно, и потому я ща буду бурчать и дуться. Утешайте меня!

Хэлен
Да в общем-то ничего не мешает – так и делаю)
Говорю в таких ситуациях, что расстроилась из-за несовершенства, хах.

Просто, чтобы мысль сформулировать, надо сначала эмоции до конца прогнать, а это не всегда получается в особо гадких проколах.
Поэтому муж, например, пока к этой реакции не привык, мог начать меня «успокаивать» – что только повышало градус злости или огорчения.
Теперь оставляет меня в покое, а после мы разбираем, кто виноват, и что делать.