Королева_полевых_мышей, ещё как существует. Иначе почему сразу после тренировки хочется жрать как сумашедшему, а вот если потерпеть, то вскоре голод проходит. Хотя, конечно, потом возвращается с утроенной силой.

На самом деле, я так думаю, разница в мнениях обусловлена разницей в подходах. Один скажет: да фигня, никакого углеводного окна. Естессна, после пятнадцати минут аэробики никакого углеводного окна, если гликоген в крови заканчивается после получаса+ аэробных нагрузок. Другой потягает штангу отказными дропсетами полтора часа — там не то что углеводное окно, там вообще все мышцы будут забиты продуктами распада.