Анетта Краузе дела, важные и нужные способны мотивировать гораздо лучше, надо поднять зад- значит надо. а пройти быстрым шагом несколько проспектов, с музычкой в ушах, так вообще отличная тренировка для всего тела, калории сжигаются прекрасно.
(есть у моей подруги родственница, которая даже в магазин рядом с домом ездит на авто, ну и выглядит она соответствующе. я ее когда увидела - просто промолчала, но подумалось о том, что движение все таки - жизнь)

не проблема, если есть склонность к лишним кг., а у меня лишь раз в жизни получилось 10 кг набрать - во время беременности, но они быстро убежали, потому что с мелким тяжело, да и вообще поесть часто просто забывала, а потом загнала себя в такое состояние, что не смотря на голод еда вообще не лезла. наверно это у меня какие-то то ли нервные, то ли пищевые расстройства, хз.