Странник: #спорт Основные направления подготовки и развития психических качеств спортсмена: 1. Формирование м

#спорт

Основные направления подготовки и развития психических качеств спортсмена:
1. Формирование мотивации занятий спортом;
2. Воспитание волевых качеств;
3. Идеомоторная тренировка;
4. Совершенствование быстроты реагирования;
5. Совершенствование специальных умений;
6. Регулирование психической напряженностью;
7. Выработка толерантности (терпимости) к эмоциональному стрессу;
8. Управление стартовыми состояниями спортсмена;
9. Изменение масштаба времени в стрессовых ситуациях;
10. Экстраполяция.

© преподаватель кафедры физической и тактико-специальной подготовки М. И. Асафьев

И кто-то будет считать, что поднимать тяжести - это простое, глупое занятие.

13 августа 2015

Отключить рекламу

9 комментариев

	Горная Лаванда 13 августа 2015
и зачем ты это пишешь в блог?

	Пятница 13 августа 2015
broken mirror Агитирует

	Романтик 13 августа 2015
А что на эту тему есть почитать?

Странник

13 августа 2015

Например,

А.А. Васильков. Теория и методика спорта, 2008;
В.И. Ильинич. Физическая культура студента и жизнь, 2008;
Ж.К. Холодов, В.С. Кузнезов. Теория и методика физического воспитания и спорта, 2001;
В.Н. Платонов. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте, 2004;
Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры / под редакцией Ю.Ф. Курамшина, 2004;
Озолин Н.Г. Настольная кника тренера, 2004;
Спортивная психология в трудах отечественных специалистов / под ред. И.П. Волкова, 2002.

	Романтик 13 августа 2015
О, большое спасибо!

	Lucinda 13 августа 2015
Только первый пункт вызывает вопрос. Зачем мотивировать заниматься спортом спортсмена? Меня никто не мотивирует заниматься работой или хобби. В смысле, если человек спортсмен, то мотивация уже есть у него.

Странник

13 августа 2015

Lucinda
Там нет никаких вопросов. =)

"С ростом спортивного мастерства тренировки занимают много времени, нагрузки приближаются к предельным, а результат растет медленно и наступает психическое напряжение, которое приводит к потере интереса к тренировкам".

	strangеr 13 августа 2015
а зачем терпимость к эмоциональному стрессу? 1

Странник

13 августа 2015

Это снижение чувствительности к неблагоприятным факторам воздействия. Такими способностями, как выдержка, самообладание, адаптация и т.п..

Например, тренировка путем сбивания привычных тренировочных факторов. Использование непривычных снарядов. Выполнение соревновательной деятельности на фоне утомления и т.п.