Странник: #йога Второе занятие по йоги. Теперь после силовой тренировки жима. Как результат

#йога

Второе занятие по йоги. Теперь после силовой тренировки жима. Как результат - я приполз. И усосав 8 таблеток глицина, погрузил свою тушку на 5 часов дневного сна.

Никогда не думал, что это так будет выматывать.

5 марта 2016

8 комментариев

	Yugo 5 марта 2016
а для чего глицин в данном случае?

Странник

5 марта 2016

Yugo
Я днем не привык спать. Совсем. Глицин в этом помогает. Он:
- снял возбуждающие эффекты от тренировки
- понизил температуру тела
- из-за такой разовой концентрации оказал седативный эффект на нервную систему
- повышает эффективность сна

	Yugo 5 марта 2016
Странник понятно, спасибо ) знала его только как ноотропное

	Странник 5 марта 2016
PersikPas Еще бы уметь сидеть в лотосе.

Странник

5 марта 2016

PersikPas
Я не уверен, что не адаптируясь к комплексной нагрузке, я не брошу сие через месяц. Когда мне говорят "отдыхаем в позе собаки"... а я перед этим жал 150 кг, то мои плечи не то, что не отдыхают, они в этой позе наливаются свинцом.

	Странник 5 марта 2016
PersikPas Во! Поза дерева мне дается. У меня там не то, что они не расслабляются, а работают.

	Странник 5 марта 2016
У меня по плану три раза в неделю по 1.5 часа. Вообще все из-за жены.

	Странник 5 марта 2016
PersikPas Потому что она хочет ею заниматься.

	toxic_bonnie Иллюстратор 1
	marie_ging Автор 2, Иллюстратор 1
	pei_kefir Автор 1
	Kamis1to Иллюстратор 1
	robert27 Переводчик 1, Иллюстратор 1