 #йога
Второе занятие по йоги. Теперь после силовой тренировки жима. Как результат - я приполз. И усосав 8 таблеток глицина, погрузил свою тушку на 5 часов дневного сна. Никогда не думал, что это так будет выматывать. 5 марта 2016
1 |
|
|
|
Yugo
Я днем не привык спать. Совсем. Глицин в этом помогает. Он: - снял возбуждающие эффекты от тренировки - понизил температуру тела - из-за такой разовой концентрации оказал седативный эффект на нервную систему - повышает эффективность сна 1 |
|
 |
|
|
Странник
понятно, спасибо ) знала его только как ноотропное |
|
|
|
|
PersikPas
Еще бы уметь сидеть в лотосе. |
|
|
|
|
PersikPas
Я не уверен, что не адаптируясь к комплексной нагрузке, я не брошу сие через месяц. Когда мне говорят "отдыхаем в позе собаки"... а я перед этим жал 150 кг, то мои плечи не то, что не отдыхают, они в этой позе наливаются свинцом. |
|
|
|
|
|
|
У меня по плану три раза в неделю по 1.5 часа.
Вообще все из-за жены. |
|
|
|
|
PersikPas
Потому что она хочет ею заниматься. |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
