Аlteya
Аналогично!))

Аlteya
Да, я и правда сова(( А хуже то, что встаю я все равно в 8-9 и редко когда в 10. Т.е. даже сон в 5 часов не помогает(

NeumannF
Попробуйте, должно помочь. Моему мужу его присоветовали, когда он из-за частой смены часовых поясов буквально спать не мог.
Там в зависимости от препарата нужно пить за 30-60 минут до сна и после этого обязательно ложиться спать, даже если не хочется. Его принимают от 3-х до 30-ти дней, смотря насколько сбиты циклы сна.

Maggy Lu
Спасибо большущее!! Выручили

хм. немного вина?)

Миравно
Алкоголь не мое(