Aa | Aa |
Коллекции загружаются
#едаблоги #реал #диета
Да, я опять. Начался сезон овощей, а мои 83кг ждать не будут. Сегодня на работе. С собой взяла 3 яйца, паровые котлеты, бульон куриный и овощей: 2 огурца размером с молодой кабачок и 4 помидора. В итоге завтракала 2мя яйцами, обед - котлетки и салат из 1 огурца и 2 помидора, перекус 1 яйцо и салат из половины огурца и помидорки и ужин - бульон и остатки овощей. В итоге по калорийности немного, я сытая и даже немного обожравшаяся и довольная, мечтаю о красивых осенних шмотках, потому что у меня получится))) ЗЫ: у нас в городе магнитная буря и третий день меня штормит - мигрень, слабость и тошнота. Сейчас снова накатило, сижу едва дыша. На ручки.. гладить... 16 мая 2019
7 |
o_Ossus Totalus
|
|
kiki2020
Вот уж никогда в голодные обмороки не падала))) |
o_Ossus Totalus
Все бывает первый раз). У меня падал резко уровень сахара, когда я была на диете и сдуру ела мясо+траву. К похуданию на пп у меня есть претензии - там разрешено потребление сахара при том, что 40% углеводов в рационе, которые под инсулином шустро переходят в жир. Я на пп жир не теряю. Сейчас я не ем сахар и быстрые углеводы, и о чудо (!) прекратилась метеочувствительность, нет усталости и симптомов ВСД. Если сладкое не критически важно для счастья, можете попробовать. |
o_Ossus Totalus
|
|
kiki2020
Критически важно. Но я переживу. Ем мясо, рыбку, молочке и траву, а недостаток углеводов добиратется за счёт прегрешений кусочком хлеба на завтрак (домашнего) или греческий если совсем невмоготу) |