#сны #наблюдения

Вывела некую закономерность в том, как температура в помещении влияет на моё качество сна:
Если в комнате жарко - я сплю очень некрепко, постоянно просыпаюсь, ничего не снится.
Если в комнате комфортная температура - я сплю крепко, не добудиться, и вижу сны.
А если в комнате холодно и я мёрзну - я сплю всё ещё крепко, но мне почти всегда снятся кошмары, и просыпаюсь уже от каких-то событий во сне: смерти, падения, испуга.

А за ночь температурный режим скачет. В начале, когда мы только ложимся спать, в комнате комфортная температура. За пару часов до рассвета кондиционер делает своё дело, и квартира остужается так, что можно замёрзнуть. А потом встаёт солнце, и нужно успеть выспаться до того, как оно превратит нашу спальню в один из кругов ада.

Как же я надеюсь на то, что в новом месте спальня будет не на востоке!