_Chiffa_
А это ради оздоровления! Ну и, в конце-концов, жертвовать красотой ради откровенно плохо выглядящей длины? А окружающие пусть расширяют эстетические горизонты.

*умилилась*

Вариант, конечно, есть...но, скорее всего, вы вернётесь к привычной и комфортной вам длине, с которой прожили большую часть последнего времени.

"Лечил" волосы после многократных окрашиваний путем заплетения брейдов. У меня лично в таких условиях неплохо волосы росли, хотя никогда, даже при самом тщательном уходе, не отростали ниже плеч. Из плюсов: не надо волосы часто мыть, не надо сушить, не надо красить, нет практически воздействия солнечных лучей и механических повреждений, не мешает ухаживать за кожей головы, можно оставить свою длинну и добавить дополнительную. Из минусов: долго расплетаться + вычесывается очень много волос после расплетения; может быть просто некомфортно находиться с такой прической 24/7, особенно ночью (а если мастер ещёи перетянул при заплетении, то будет больно).
Однако, волосы за 1.5 года отросли до пояса. Все испорченные концы срезал - остались ниже лопаток.

Навия
Ну, я сама понимаю, что тут уже действительно пора отстригать все эти драные концы к Мерлиновой бабушке, но стоит при муже заикнуться об этом - он тут же переживать начинает. Точнее не так, его колбасит: стоит мне пожаловаться, что волосы выпадают и отваливается, тут же чуть ли не завтра предлагает к мастеру ехать какому-нибудь. А через минуту начинает переживать, что мне шляпу сделают какую-нибудь. Или если я пойду к специалисту по лечению волос, что меня просто как девочку разведут на бабки, а толку не будет :\ а когда я ему слова какую-нибудь мастеров или специалистов пересказываю, он вечно комментирует это как "развод на лоха". А если не обсуждать - обижается 🤦‍♀️
Короче, тут сложно баланс найти. Он и тайцам не доверяет, и русским не доверяет, и вообще всю бьюти-сферу считает одним большим разводом.(((

Потому я с длинными волосами и хожу - муж уверен, что мне идут просто отросшие длинные волосы, поэтому я стриглась последний раз года три назад, если не больше. Максимум, пару сантиметров в салоне подравнивали при покраске.

А меня уже бесят длинные волосы. С ними жарко и я 90% времени их просто заплетаю в косу. Так что есть большой риск, что я на короткую стрижку захочу перейти, а тут конфликт с мужем будет, если ему не понравится.

Mental Healing
Я как-то раз заплетала дреды, и это был средний опыт. Из плюсов - под ними не так жарко как под волосами. Из минусов - болела голова адски. Так что тугие плетения точно не мое

Советую исходя из собственного опыта пропить диоксид кремния курсом от 4 месяцев до полугода в каплях с сайта айхерб (синий такой). Волосы отрастут лучше в разы по качеству.

_Chiffa_
Эм... Знаете, это ваш муж и ваша семейная жизнь и вас, наверное, всё устраивает... Но я бы обрезала и поставила перед фактом - уже испорченные волосы лучше по всей длине уже не станут, а вот выглядеть и ощущаться отрастающие здоровые будут лучше, приятнее.
Когда у меня лезли волосы, я просто обрезала - даже не всю длину, а сантиметров 20, помогло. Но это давно было.

Поищите кератин на айхербе +- неплохой уход. По фирмам не подскажу тк я пользуюсь рф производителем