#наводим_красоту #диета_31_день
Короче интуитивное питание это не моё. Я хоть и на зубок знаю колораж продуктов всё равно перебарщиваю. Сижу сейчас раскидываю продукты на 31 день. В пределах 1400кк. Чтобы жрать полноценно каждый день. Раз в неделю закуп и чётко следовать плану. Продукты только те, что я ем и люблю. Никаких сложных блюд. Почему 1400? Потому что 100кк на запас погрешности. Посмотрим к чему это приведёт. Ну и допом раз в неделю пивас. Без ничего.