↓
 ↑
Регистрация
Имя/email

Пароль

 
Войти при помощи
Временно не работает,
как войти читайте здесь!
KNS
вчера в 20:56
Aa Aa
#спорт

Вот тут я писала, что купила баланс-борд (гладкая доска из фанеры на гладкой пластиковой трубе). Вот, прошёл год.

Первые тренировки: пульс 130 и выше, вся мокрая, ноги дрожат, несколько раз чуть не убилась, потому что гладкая труба просто вылетала из-под доски в одну сторону, а я падала в другую. На человека, исполняющего упражнения на баланс-борде в видео на сайте производителя, смотрела как инопланетянина.

Через год: все упражнения из видео освоены, никакой сложности ни в стоянии, ни в качании на баланс-борде больше нет, пульс почти не поднимается, нагрузка вообще не чувствуется. Спокойно смотрю телек, стоя на борде. В целом, ноги и попу эта штука укрепляет отлично, а уж нейронные связи в мозгу нарастают прямо-таки "в режиме реального времени", рекомендую :) Для детей наверняка эта штука тоже полезна.
вчера в 20:56
3 комментария
Хэлен Онлайн
*восхищенно, но завистливо вздохнул*
Хэлен
*восхищенно, но завистливо вздохнул*
ппкс
Samus2001 Онлайн
Спасибо за рекомендацию
Судя по описанию, прямо то, что мне нужно, осталось только собраться, купить и начать
ПОИСК
ФАНФИКОВ









Закрыть
Закрыть
Закрыть