Ulichka
Да никак она не дисциплинирует. Только порождает многолетнюю ненависть к офисному стилю и собственному отражению в зеркале, если эта мешковатая дрянь не по фигуре. Желающие бегать, орать, драться и забивать на дз успешно делают это и в форме.