Да, регулярность. Она весьма важна. И желательно в одно и то же время.
Дык! В таких вещах вообще путей чуть более чем дофига. Вообще говоря, слышал и мнение, что хорошо бы каждому медитирующему свой путь находить, а не копировать из чужих описаний. Это, конечно, хардкор, но то, что работа такого рода очень индивидуальна - правда.
Сегодняшней февральской ночью -- когда снег за окном наметал сугробы, а я сидела и мечтала о Перу -- хотела показать вам очередные фотки домашних джунглей.
Но зафейлила с загрузкой файлов, поэтому показываю сейчас:
P.S. Короче, можно привести человека с Юга России на Северо-Запад. Но он будет расставлять по квартире фитопрожекторы, заводить тропические растения и ныть про юга.