С фитнесс-браслетами разобрались, давайте поговорим о питье воды в количестве не менее 1,5 литра в день)))
Да, я шизик. Все пытаюсь так зожнуться, чтоб морально и физически это было малотравматично.
Кто-нибудь блюдет это правило насчет воды?
Я тут себя приучаю примерно с середины декабря.
Вообще реально сложно было пихать в себя столько воды, пока не установила приложение на телефон соответствующее. Оно пищит через опредеьенные промежутки времени и я иду на водопой.
Добровольно отслеживать не получается. То типа занята, то пока не хочу, а вот через пол часика, а вот уже и три часика с того полчасика прошло, а воз и ныне там...

Первые две недели чувствовала себя как раздувшаяся жаба. Вплоть до того, что к вечеру сапоги с трудом застегивались. Потом отпустило, сейчас нормально, отеков нет.
Если за два часа до сна минимум перестать пить.