Огорчу. Отказ от сахара — это мизерный процент того, что имеет значение. Сбалансированное питание, причём, жёстко контролируемое. Постоянные тяжёлые тренировки. Но не на износ, а с качественным отдыхом. Здоровый сон. Хорошая экология (тёплое морское побережье подойдёт). Тонны средств по уходу за кожей и прочего подобного. Позитивные эмоции (никаких хронических стрессов). Генетическая предрасположенность, хотя тут уже и не обязательно. Практика показывает, что есть дедушки и бабушки, которые ужасно выглядят в пятьдесят, но берут себя в руки и в семьдесят пять выглядят так или так