А я люблю море именно за море. Водичка. Тёпленькая. Солёненькая. Плывёшь и чувствуешь, как вода несёт и держит. Утром до завтрака поплавать минут сорок, потом позавтракать и пойти гулять до обеда, потом пообедать и лечь спать часика эдак на три. После этого пойти плавать до и во время заката, пока вода чуть не из ушей польётся. Часа три-четыре :) Потом принять душ, поужинать, выпить немного красного вина, взять с собой каких-нибудь фруктов и пойти посидеть возле воды, подышать. И спать. Три раза так отдыхала (два раза в Сочи, один раз в Израиле) – идеально. В Сочи вообще как-то жила в 20 метрах от воды в домике со всеми удобствами – это было потрясающе! Никакой особенной акклиматизации у меня не было – просто надо соблюдать осторожность: пить воду из бутылок, не сидеть и не спать под кондиционерами, тщательно мыть фрукты-овощи и руки, не перегреваться и не бухать по–чёрному :)
Ещё я люблю гулять вдоль кромки воды – идёшь так, впадаешь в медитативное состояние, дышишь – я так в Израиле по 20 км за раз проходила – и загар ровный получается, и мышцы работают, и окрестности изучаешь – я так увидела и арабский пляж, где все женщины были укутанные до глаз, и хасидский пляж, где мужчины с пейсами в футбол играли, и армейскую тренировочную базу.
#героические_хроники
Забытая рубрика возвращается.
Как известно, я оч люблю плавать, но в последнее время плавать не любит меня. Отпуск в Тае я не плавал, ибо волны были уровня ой - не стал рисковать. На Черном море я тоже не плавал, потому что вода была ледяной - 24 градуса это фу.
А в бассейне я не плавал, потому что фу - я.
На самом деле - плавал, но совсем по чуть, лапа даже не позволяет доплыть до момента, когда спина начинает болеть.
Но таки я все же герой!
Потому что впервые за 5 лет дошел до групповых занятий.
Да, абонемент-вездеход у меня уже 5 лет: можно ходить всюду, выбирать тренеров и т.д. Да только я все никак не мог дойти. Совместить с бассейном не получалось, потому что после 1.5 проплытых км я уже не имел сил, а отдать предпочтение не бассейну - ересь. Ну и таскать с собой помимо плавательно-необходимого еще и форму - ы.
Но свершилось!
Потому что моя форма - это носочки! Не штаны, майка, кроссовки и т.п., а носочки! Розовые))
А че? Мне идти 5 минут, так что я пошел прям так: шорты и футболка, и носочки в кармане.
Сначала я дошел до пилатеса. Мне не понравилось.
Это как лфк - так же уныло и бессмысленно. Если даже я тяну такой уровень, то это ямка на дне.
Сегодня дошла до растяжки. Тоже не понравилось, тоже уныло, но тут было то, что я ниасилил - диагонали не мое вообще: левая лапа дает оч сильные ограничения, как будто у меня старых было недостаточно.
Завтра планирую дойти до йоги (в этом месте обязательно че-то пойдет не так).
Но я преодолел мысленный блок, изгнал мюсли о "та я ж весь поломатый, та нахрена, та всё равно ничего не получится, та я ж буду самым убогим" - и дошел. И нет, я не самый убогий, а даже если и так, это не моя проблема.
Берегись, фитнес-клуб, теперь я дойду всюду!