Я вам больше скажу: от недосыпа или отсцтствия сна у вас не только заторможенность общая, которую ожидаешь, если не спишь, а и более мрачное восприятие мира. Хорошее замечается с прежней интенсивностью или даже хуже, а плохое ощущается сильнее. И ещё ожидания от успехов падают: легче начинает казаться, что ничего не получится, зачем ты вообще стараешься.
Ночь на ночь и человек на человека не приходится: иногда это слабо выражено, а иногда очень-очень сильно. Если ночью за собой такое заметили, то шансы, что днём оно тоже присутствует, повышаются.