"постарайтесь наладить это"
*вспоминает близкое к депрессии состояние у себя*
Очень крутой совет, но обычно человек тупо не способен его реализовать. Даже если ЗНАЕТ, что правильно и надо - он НЕ ХОЧЕТ, а волю сковывает апатия.