lrkis
Жаль, некоторым людям очень помогает хорошая ругань или возможность поцапаться.

Если не получается с врачами, то все равно не отчаиваетесь и пытайтесь что-то делать. Очень помогают физические нагрузки и смена обстановки. Можно сделать грандиозную генеральную уборку и выкинуть все лишнее. Можно затеять миниремонт (поклеить обои, покрасить двери/стены.
Одна моя подруга в тяжелый жизненный период записалась в Школу танцев фламенко (дорого правда) и расцвела там как пышная роза. Можно тоже записаться в какой-нибудь фитнес, йога-центр или что-то еще. В Москве масса всякой фигни на любой вкус.