16 декабря 2017
|
|
Ежик в вольфраме
И конечно, все люди такие же как вы) Я тоже спокойно сплю даже днем при свете, но зависимость выработки мелатонина от освещенности - доказанный факт. Именно с ним связано то, что люди, ведущие преимущественно ночной образ жизни начинают через некоторое время страдать нарушениями сна, депрессиями и стрессовыми расстройствами. От одного или двух раз ничего не будет, но регулярная практика такого сна расстраивает естественные циклы сна и бодрствования. 2 |