В целом я с вами очень даже согласна. Только напомню еще банальную истину, что к тренировкам, как и к любому другому делу, нужно подходить с умом, даже для себя. Особенно для себя. И хотя я и сама занимаюсь уже не первый год, замечу, что спортзалом действительно можно испортить не только здоровье, но и фигуру. Последнее в основном касается женщин, и я не говорю здесь о том, чтобы раскачаться до форм бодибилдеров, но, например, угробить талию и ухудшить пропорции очень легко. А это и есть красота, эстетика. Хотя, безусловно, спорт дает огромное количество плюсов.