Alteya
ну в отпуске всяко можно
я про регулярность, собсна
ну не дадут эти полчаса нужной нагрузки (особенно если здоровье беречь), чтобы калораж увеличить с 700 до 1,5к калорий, например
это будет предохранять от дальнейшего ожирения, а похудать - ну я хз даж...