Могу лишь предположить что вы кушаете что-то не то. Отсюда и голод. Я много экспериментов делала на себе, и для себя нашла способ питания. Тема обширная, и мало изученная. Мне помогал сын биолог и племянник формаколог. Теперь я, глядя в тарелку, вижу все составляющие этого блюда и соображаю надо мне оно или нет.
Спорт хоть пару часов в неделю тоже обязателен, и лучше не пионерская гимнастика, а так чтобы хорошенько вспотеть, сердцу нужна нагрузка.
Что поделать, аванс от Бога или Природы, давно потрачен, теперь здоровье приходится зарабатывать.
#прогулки_без_прогулов
Сегодняшних -26°C я ожидала с легким любопытством. Было интересно, как и когда голова начнет выдвигать неопровержимые аргументы в пользу "сиди дома!" Голова посмотрела на хозяйку, молча пожала плечами и не стала участвовать в дискуссии) Тетушке, которая за меня очень переживала, я пообещала гулять недолго, сын мне вручил гаджет, который нагревается до +60 и держит температуру около часа (на самом деле больше, но он вспомнил поздно и не успел его полностью зарядить).
Ну и чего было переживать? Ветра нет, солнышко. Отлично погуляла. Два с лишним часа, но это я минут на 20 в магазин зашла на обратном пути)))