А я полюбила фк со времён Ягудина, ах помню эти споры"Плющенко/Ягудин", но потом поняла, что Жубер и Ламбьель для меня - самое то по манере прокатов, такие разные, но оба прекрасны, Фернандеса горячо любила, эх - времена))
Люся переоделась из бального платья в более удобную одежку и решила поделать упражнения с мячом. Точнее, хозяйка решила, а ей потеть.
Можно вот так например поделать:
Не забываем отдыхать. Если растяжка слабая, делаем все медленно, без рывков! Иначе ваши шарниры сломаются.
Помните что все сразу не получится. И не забываем разминаться перед упражнениями!