Только энергии надо потреблять больше. Намного больше сам мы можем усвоить. К сожалению если человек на протяжении долгов времени не спит он истощается. Так что не все так просто. К сожалению. Так что не забывай отдыхать. Щистливого отдыха и продуктивной работы.