а. еще.
при сборке напечатанных листов в тетрадки, их потом нужно будет пробиговать. Это означает согнуть ровно пополам. Тут важно что: процесс как в школе уголок к уголку, и потом ребром ладони пошкваркать посередине листика ведет к заломам этого листика. Поэтому два варианта.
1. Если на работе есть станок-резак, то если там найдется биговальный станок - это идеально.
2. Если не находится, то процесс таков
- на напечатанном листике отмеряем середину верха и низа по линейке
- берем стержень от шариковой ручки, предварительно убедившись, что паста в нем давно закончилась и не испачкает нам книгу. Можно взять вязальный крючок неострый - смысл в том, что у вас должен быть достаточно твердый, заостренный, но не царапающий и не прорывающий бумагу при нажатии предмет
- под линейку проводим черту этим стержнем
- складываем бумагу по этой невидимой черте
- повторяем с каждым листочком
- вуаля, вы прекрасны. Заломов нету.
#героические_хроники
Забытая рубрика возвращается.
Как известно, я оч люблю плавать, но в последнее время плавать не любит меня. Отпуск в Тае я не плавал, ибо волны были уровня ой - не стал рисковать. На Черном море я тоже не плавал, потому что вода была ледяной - 24 градуса это фу.
А в бассейне я не плавал, потому что фу - я.
На самом деле - плавал, но совсем по чуть, лапа даже не позволяет доплыть до момента, когда спина начинает болеть.
Но таки я все же герой!
Потому что впервые за 5 лет дошел до групповых занятий.
Да, абонемент-вездеход у меня уже 5 лет: можно ходить всюду, выбирать тренеров и т.д. Да только я все никак не мог дойти. Совместить с бассейном не получалось, потому что после 1.5 проплытых км я уже не имел сил, а отдать предпочтение не бассейну - ересь. Ну и таскать с собой помимо плавательно-необходимого еще и форму - ы.
Но свершилось!
Потому что моя форма - это носочки! Не штаны, майка, кроссовки и т.п., а носочки! Розовые))
А че? Мне идти 5 минут, так что я пошел прям так: шорты и футболка, и носочки в кармане.
Сначала я дошел до пилатеса. Мне не понравилось.
Это как лфк - так же уныло и бессмысленно. Если даже я тяну такой уровень, то это ямка на дне.
Сегодня дошла до растяжки. Тоже не понравилось, тоже уныло, но тут было то, что я ниасилил - диагонали не мое вообще: левая лапа дает оч сильные ограничения, как будто у меня старых было недостаточно.
Завтра планирую дойти до йоги (в этом месте обязательно че-то пойдет не так).
Но я преодолел мысленный блок, изгнал мюсли о "та я ж весь поломатый, та нахрена, та всё равно ничего не получится, та я ж буду самым убогим" - и дошел. И нет, я не самый убогий, а даже если и так, это не моя проблема.
Берегись, фитнес-клуб, теперь я дойду всюду!