В первую очередь починить краны и вообще убрать всю излишнюю влажность в доме. Убрать цветы из кухни.
Потом - в средствах защиты - залезть за кухонную мебель и мебель в ванной, прибрать там и собственно в мебели.
Наклеить более-менее плотные сетки на всю вентиляцию. Заделать самые вопиющие щели.
Убрать всю, вообще всю жратву в что-нибудь тараканоустойчивое.
Расставить ловушки с приманкой покупные, лучше с разной химией. Добавить по вкусу вариант с борной кислотой.